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(1)益：增益，指修炼得到提高。
(2)坐忘：通过静坐而达到忘怀一切的虚无境界，与大道浑然一体。
(3)蹴（cù）然：因惊奇而神态突变的样子。
(4)黜（chù）：废除，抛弃。
(5)大通：大道。
(6)常：常规，常理，指固执不变。
(7)而：通“尔”，你。
颜回说：“我提高了。”
孔子说：“你指的是什么呢？”
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